다이어트에 좋은 과일 남아공 레드자몽의 효능은?

다이어트에 좋은 과일 남아공 레드자몽의 효능은?
달콤새콤한 맛에 쌉싸름한 맛이 어우러진

오묘한 매력의 남아공 레드자몽...

 

 

이번에 다시한번 마음을 다잡고 다이어트에 도전!!

(사실 매년 실패의 연속이었음...ㅠ)..

식단부터 새롭게 재정비하기 위해

 다이어트에 좋은 과일을 폭풍검색한 결과....

 

 칼로리가 100g당 30kcal로 과일중 최고로 낮아

 다이어트 과일로 최강인 자몽을 선택....
그 중에서도 남아공 레드자몽을 구입했답니다.....

 

퇴근하자마자 택배상자를 뜯고 바로

시식타임으로 들어갑니다용~~~

탱글탱글한 붉은알알이들이 입안에서 톡톡 씹힐때마다
아드레날린이 마구 샘솟는 느낌이었어요....ㅎㅎㅎ

 

자...이제 다이어트에 좋은 과일 레드자몽의 효능에 대해 알아볼까요~~

 

*다이어트에 좋은 과일 남아공 레드자몽의 효능은?

1.레드자몽의 쌉싸름한 쓴맛이 식욕을 억제하는

효과가 있어 다이어트에도 도움을 준다고 합니다

 

2.비타민C가 풍부하게 들어 있어서 피부미용, 

감기예방효과도 있다고 합니다.

 

3.팩틴이란 성분도 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤를

낮춰 동맥경화와 같은 성인병예방에도
도움이 된다고 합니다.

 

4.레드자몽에는 구연산 성분도 풍부하여 피로회복에도

효과 만점이라고 합니다.

 

5.항산화 성분이 들어있어서 노화예방 및

암 예방에도 효과가 있다고 합니다.

 

6.숙취해소 효과에도 탁월하다고 합니다.

 

 

다이어트에도 좋고 영양가 풍부한 남아공 레드자몽은
그자체로 먹어도 좋지만 자몽생과일주스, 자몽샐러드,

자몽요거트, 자몽청 등 다양하게
활용해서 먹어도 정말 좋을듯 합니다....

 

잇님들도 레드자몽의 매력에 푸우~욱 

빠져 보지 않으시렵니까???ㅋㅋㅋ

저도 이번에는 건강에 좋은 레드자몽으로 다이어트에

꼭 성공해야 할 텐데.....ㅎㅎㅎ